Самое главное правило. Ты пил? Не уходи.
Правило простое: вы пили? Не ешь. На следующее утро тоже. Никогда не делайте исключений. Стакан водки и одно пиво могут привести вас в тюрьму, потому что после их употребления в вашем организме будет содержаться чуть более 0,5 промилле алкоголя. Ваш организм будет сжигать такую, казалось бы, небольшую дозу в течение шести часов. Если вас в таком состоянии остановят сотрудники ГИБДД, к вам будут относиться как к преступнику — результат выше 0,5 промилле уже не является правонарушением. Штраф за это составляет 10 000. Штраф в злотых и три года лишения свободы. Вы также потеряете свои водительские права.
Не существует универсального коэффициента пересчета, который подскажет вам, сколько вы можете пить и водить машину без последствий. Каждый организм реагирует по-разному. Важно то, с какой скоростью мы пьем, что едим, сколько спим и сколько весим. Онлайн-калькуляторы промилле дают приблизительные и средние значения – они не являются показателем. Только качественный алкотестер скажет правду. Важно не проверять себя сразу после употребления – тогда результаты будут недостоверными. Вы можете бесплатно воспользоваться алкотестером в полицейских участках, а также на некоторых заправочных станциях за плату в несколько злотых.
Вашему организму требуется в среднем два-три часа, чтобы сжечь 20 г чистого спирта. Такое количество содержится в 50 г водки. В 100 мл вина содержится 12 г этанола, а в пиве – 25 г. У женщин время выведения алкоголя из организма еще больше.
Миф. Натощак лучше не пить
Все знают, что пить натощак – не лучшая идея. Алкоголь быстрее ударяет в голову и опьянеть легче. Однако, если вы водитель и хотите сесть за руль на следующий день, вам не следует есть слишком много во время мероприятия. Особенно жирное. Если вы сыты, вы напьетесь позже, но алкоголь покинет ваш организм гораздо позже. Именно поэтому многие виртуальные алкотестеры спрашивают, пили ли вы натощак или на полный желудок. В первом случае вы быстрее протрезвеете.
Миф. Время употребления не имеет значения
Для водителей время, необходимое для питья, имеет решающее значение. Если вы едете за рулем на следующий день после вечеринки, вам следует прекратить употребление алкоголя как можно скорее. Определенно не оставайся до рассвета, потягивая напиток. Это тот же парадокс, что и в предыдущем пункте. Лучше выпить четыре бутылки пива за короткое время, а затем посидеть, например, с водой, чем разбрасывать их по всей вечеринке. Вы опьянеете быстрее, но ваш организм раньше начнет сжигать весь алкоголь и избавляться от него. Пьём медленно, но долго, мы сохраняем пермиллу в крови. Мы не напьемся, но алкоголь потом испарится из нашего организма. Здесь также обратите внимание на виртуальные алкотестеры. Вводим время начала и окончания распития.
Миф. Ну... можно ли доверять виртуальным алкотестерам?
Нет. Это полезный инструмент, но мы можем рассматривать его только как предложение или подсказку. Чтобы быть уверенным, стоит проверить, что показывает такой виртуальный алкотестер, но никогда не принимайте результаты как нечто само собой разумеющееся. Виртуальные алкотестеры незаменимы, если вы много выпили и утром чувствуете себя прекрасно. Это может быть ложное ощущение, и вы все равно можете явно находиться под воздействием алкоголя. После этого онлайн-алкотестер покажет вам высокий результат и включит сигнальную лампочку в вашей голове — не садитесь за руль!
Миф. Я ни разу не был пьян, так что могу пойти утром
Эта мысль связана с предыдущими пунктами. Многие думают, что если они пили ответственно, медленно, ели запивая и ни разу не были пьяными во время вечеринки, то утром они смогут безопасно сесть в машину. Хорошее самочувствие (как во время игры, так и по утрам) — это ловушка. Алкоголь все еще находится в вашем организме и влияет на ваши реакции и поведение. Вождение представляет угрозу для вас и окружающих. В такой ситуации лучше проверить себя алкотестером. Нет своего? Вы можете бесплатно проверить это в полицейском участке.
Миф. Одно пиво мне не повредит
Теоретически нет. Но только теоретически. Мы не советуем употреблять что-либо с алкоголем, если вы планируете в тот же день поехать на машине. Это касается и радлеров (если на них точно не помечено как безалкогольное - если нет, то в них содержится двух-трехпроцентный алкоголь) или так называемых слабоалкогольное пиво (например, два-три процента). Мы не рекомендуем такое пиво водителям ни при каких обстоятельствах. Если вы его выпили, лучше проверить себя алкотестером и обязательно подождать, прежде чем садиться в машину. У вас всегда может быть плохой день, и ваше тело испытает до двух радлеров. Воздействие алкоголя зависит от многих факторов. Не обязательно быть пьяным, шатающимся и невнятным. Даже небольшой дозы алкоголя достаточно, чтобы замедлить вашу реакцию, и на дороге произойдет непредвиденное событие.
Миф. Утром кофе, жирная еда и за руль
Есть несколько методов борьбы с похмельем и ускорения трезвости, в которые широко верят поляки. Опрос, проведенный SW Research среди 1090 польских водителей, показывает, что питье большого количества воды является наиболее популярным вариантом, причем 40 процентов предпочитают это делать. Какие еще способы похмелья есть у поляков? Холодный душ, физическая активность, употребление кофе и жирной еды. Каждый из нас по-разному переносит и сжигает алкоголь, поэтому некоторые из вышеперечисленных решений могут оказаться эффективными в борьбе с похмельем и плохим настроением. Есть люди, которым черный кофе и жирный завтрак помогут забыть о вчерашнем вечере и почувствовать себя намного лучше. Однако помните, что еда, питье или принятие душа не ускорят сжигание алкоголя. Поэтому это не те методы, которые следует использовать водителям, желающим сесть за руль после происшествия.
Улучшить самочувствие и вывести алкоголь из организма — две разные вещи, подчеркивают эксперты. Лучший способ избавиться от алкоголя – просто подождать. Единственный метод, описанный выше, который может в этом помочь, — это физическая активность.
Методы от похмелья photo : AlcoSense